Bihar bi fermî li vir e, û dibe ku hin ji we hewil bidin ku berî demsala swimsuit çend kîloyên deqeya paşîn birijînin. Rêya berbi giraniya kêm û tenduristiya çêtir ne tenê bi tevgerê, lê di heman demê de bi verastkirina girtina kaloriyê re jî rê vedike, ku serîlêdanên ji bijartina me ya îro dikare ji we re bibe alîkar.
Hûn dikarin eleqedar bibin
DEREWAN
YAZIO serîlêdanek bikêr e ku dê ji jimartina kaloriyan zêdetir ji we re bibe alîkar. Her weha hûn dikarin vexwarina macronutrienta xwe li vir tomar bikin, xwarinên xwe biafirînin û hilînin, ji bo têketina zûtir an vebijarka têketina çalakiya laşî barkodên ji pakkirina xwarinê bixwînin. YAZIO bi Google Fit re hevaheng e.
Tabloyên kaloriyê
Serîlêdana navxweyî ya Tabloyên Calorie klasîkek îsbatkirî ye ku bi rastî alîkariya gelek kesan kiriye. Ew di guhertoya belaş de jî navgînek bikarhênerek zelal, operasyona hêsan, û berî her tiştî gelek fonksiyonan pêşkêşî dike. Li vir hûn dikarin vexwarina şilavê, çalakiya laşî jî tomar bikin, macronutrientan saz bikin û bişopînin, reçeteyan, serişte û hîleyan bixwînin û hêj bêtir.
Photogallery
MyFitnessPal
Serlêdanek din a populer a ji bo jimartina kaloriyan, tomarkirina xwarina xwarin, şil û çalakiyên din ên bi xwarina tendurist ve girêdayî ye MyFitnessPal e. MyFitnessPal dihêle hûn xwarina xweya xwarinê, hem bi destan, hem jî bi şopandina barkodê têkevin. Ew ji bo kesên ku dixwazin rojiya navber biceribînin taybetmendî pêşkêşî dike, hûn dikarin bi bikarhênerên din re jî têkilî daynin, serişte û hîleyên bikêr bistînin an jî reçeteyan bibînin.
Photogallery
MyPlate Calorie Tracker
Her weha hûn dikarin sepana MyPlate Calorie Tracker bikar bînin da ku kaloriyan bijmêrin. Digel şiyana tomarkirina xwarina xwarinê, hûn ê kapasîteya ku hûn armancên xwe biafirînin, bi civakê re têkildar bin, pêşkeftina xwe bişopînin û hêj bêtir bibînin.
Photogallery
Calorie Counter - MyNetDiary
Calorie Counter - MyNetDiary ji bo têlefonê we jimarvanek kaloriyê ye Androidem. Ew têketina manual û her weha xwendevanek barkodê, şiyana tomarkirin û şopandina macronutrientan, çêkirina planan û hêj bêtir pêşkêşî dike.
Photogallery
